冻疮，主要是由于天气寒冷，造成局部皮肤血液循环不畅，缺血造成的疾病。对中医来说，积极的改善受冻部位的血液循环，就能够治愈。其次做好防寒保暖的工作，是预防冻疮的最好方法。

预防冻疮的防寒保暖工作之一、对寒冷敏感者多吃些热性祛寒食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、胡椒、生姜、肉桂。

预防冻疮的防寒保暖工作之二、积极参加体育活动，提高皮肤对寒冷的适应力。

预防冻疮的防寒保暖工作之三、慢性病患者除积极治疗相应疾病外，还要增加营养，保证足够的热量供应，增强耐寒能力。

预防冻疮的防寒保暖工作之四、外出时注意戴好手套、耳罩，穿厚袜和棉鞋。平时常揉搓脸、耳、鼻和手，以加强局部血液循环。

预防冻疮的防寒保暖工作之五、习惯性冻疮患者如需要在寒冷的户外环境中作业或长途旅行，可事先用20％的辣椒油膏(即辣椒细粉2分、凡士林8分，搅匀即得)搽于冻疮易发部位。

预防冻疮的防寒保暖工作之六、衣服鞋袜宜宽松，尽量保持干燥，潮湿后应及时更换。

预防冻疮的防寒保暖工作之七、习惯性冻疮患者应从夏季开始，逐步养成冷水洗脸、洗手的习惯，以提高耐寒能力。注意不要用含碱性太大的肥皂，以免刺激皮肤。洗后可适当搽一些油质护肤品。

做好防寒保暖的工作，也就能够从源头上积极的预防冻疮的发生。