每到冬天气温下降之时，很多人的耳垂、手指、脚趾等部位就冻出冻疮，遇冷则痛、遇热则痒，且只要长过一次冻疮，护理稍有不慎，此后必定年年长，让人不堪其烦。

冻疮是怎么形成的

有皮肤专家认为，当人体较长时间处于低温和潮湿的环境中时，就会使体表的血管发生痉挛，血液流通不畅，造成细胞受损，尤其是肢体远端血液循环较差的部位，如手指、脚趾等。这也是为何冻疮长见于耳朵、手指及脚趾等部位的重要原因。

长冻疮部位起初会充血发红，形成暗红色的斑，并伴有肿、痛、痒，遇热时，又痒又胀十分不舒服；如果未能及时控制病变，暗红色的斑逐渐变成暗紫色，肿胀更为明显，严重者出现水泡。水泡可能会破溃，形成溃疡面，这时，疼痛加重。通常，冻疮会愈合得很慢，一直等到天气暖和时才能好转。

怎样远离冬季冻疮

要减少冻疮的发生，做好预防就显得很重要。

首先，早上起床和午休后可用冷水摩擦易冻部位，擦到微热为止，每晚临睡前用温水洗易冻患处。均可增加这些部位的耐寒力。

其次，注意局部保暖，如寒冷时外出要早使用口罩、手套、防风耳套、围巾等。鞋子要穿得暖暖的，但不宜过紧，避免局部受压。另外，冬季可多吃羊肉、巧克力等热量高的食物，或者吃辣椒发汗，都可以促进肢端的血液循环。还可以去打打球、跑跑步，以增强体质，促进血液循环。

长冻疮后怎样护理

如果已长了冻疮，则应视情况处理。当没有破溃时，可用辣椒酊、热酒精擦洗，还可在红肿疼痛处涂抹冻疮软膏或维E软膏，或请中医开一些草药煎洗。如果已经破溃，可用红霉素软膏、猪油蜂蜜软膏涂擦且包扎，促进其愈合。当破溃较严重时，则最好请医生处理，以免处理不当加重病变而促发合并症。