霜降时节的到来，预示着秋季将尽，冬季开始。这个时候的天气较为干燥、而又多风，对我们的皮肤伤害很大。尤其是一些过敏性皮肤的人，很容易出现过敏、瘙痒等症状。因此，霜降时节护肤很关键，谨防皮肤过敏很重要。

首先，养好肺脏。

肺“主气、司呼吸”、“肺合皮毛”，也就是说人体的呼吸系统由肺来主管，而皮肤的好坏可以观察到肺的功能正常与否。因此，秋冬季一方面要多喝水、少吃冷饮。因为“形寒饮冷则伤肺”，也就是说，身体受寒、吃太凉容易使肺受伤。另一方面，可适当增加一些有益于增强肺活量的锻炼，如散步、慢跑、做操、打太极拳等。

其次，局部保湿。

养护皮肤重点在保湿。

①喝够水，每日饮水6~8杯，同时还可补充饮用果汁、矿泉水、茶水等。

②熏蒸脸，可自行用蒸气熏蒸面部，或涂抹有保湿功能的护肤品，以减少面部的水分散发。

③吃果蔬。除了多喝豆浆、牛奶等饮料，还要多吃新鲜的蔬菜、水果，戒除烟、酒、咖啡、浓茶及煎炸食品。

④少刺激。选择温和的洗面奶，不含酒精的化妆水，滋润但不油腻的面霜等。

最后，预防过敏。

季节变换是过敏性皮肤的大敌。这个时节，要注意不要使用磨砂膏、去角质霜等“强力”护肤品;对于皮肤敏感的人，洗脸后一定要及时吸干水分，以免水分蒸发加速皮肤干燥;皮肤上有尘土、油污等脏东西时，不要用手擦拭，而要用干净的棉签“温柔”去除。

皮肤过敏是一种令人很烦恼的皮肤问题。若我们在日常生活中稍不注意，很容易引起一些皮肤过敏疾病。以上是关于“霜降时节护肤很关键，谨防皮肤过敏”的简单讲解，希望能对您关注自己的皮肤有所帮助。最后祝您生活愉悦。