皮肤病不仅会使肌肤受损，还会出现瘙痒、发炎等一些急症，因此令人深恶痛绝。皮肤作为人身上的“铠甲”，虽然不能刀枪不入，但对于抵抗病菌来说功不可没。所以，我们需要保护好自己的身体，定期护理皮肤，避免出现玫瑰糠疹这样的疾病。

1，避免刮伤、烫伤等意外伤害。虽然大多数人不会故意损伤本身。但是，对于玫瑰糠疹病人来说，避免撞伤和烫伤尤为重要，因为伤口会引起感染，继而诱发玫瑰糠疹，这便是传说中的“科比那现象”。专家提醒，男性患者在刮胡子的时候要格外注意不要刮破皮肤。秋季注意避免蚊虫叮咬、皮肤发炎、针灸治疗和纹身。

2，注意皮肤保湿。如果皮肤过于干燥可能会给玫瑰糠疹的复发提供条件，所以女性患者可以经常搽保湿的乳膏使皮肤湿润。保湿乳最善于锁住皮下的水分。同时也可以用于清除鳞屑。但是女性朋友使用前最好咨询一下医生，确认适合自己的皮肤才能使用。

3，勤洗澡勤剪指甲。玫瑰糠疹患者应该友好的地对待本身的皮肤，尽量避免外伤，勤洗澡定期修剪指甲是预防玫瑰糠疹皮损蔓延的一个好要领。患者洗澡时要有规律地用舒缓型沐浴产品，切记不要选用刺激性大的沐浴产品，这样只会适得其反，加重病情。

4，注意饮食调养，有所忌口。对于玫瑰糠疹患者来说，饮食护理是玫瑰糠疹护理的重要内容。专家建议，对于一些辛辣腥膻的刺激性食品比如辣椒、花椒大料、海鲜、牛羊肉等发物要有所忌口。当然，患者可以根据自己的实际病情和个人口味请主治医生为自己量身制作膳食食谱，科学饮食，预防玫瑰糠疹复发。

5，注意精神调养。专家介绍说，精神紧张、心理抑郁、压力过大等负面情绪都是玫瑰糠疹发生的重要因素，患者预防玫瑰糠疹复发首先要学会自我调理情绪，避免情绪激动、心情大起大落等，影响内分泌，继而引起玫瑰糠疹复发。

以上关于玫瑰糠疹的护理措施的描述，或许对于有些人来说过于复杂，但是只要经常去做，就能避免玫瑰糠疹的出现，难道健康不重要吗?有些人往往会存在侥幸心理，觉得自己体质良好，不容易患病，以至于患病时后悔莫及。

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