现实生活中，很多的患者对于毛囊炎都不是很了解，以致错过了较佳的治疗时机，从而导致毛囊炎进一步的加重，给我们的生活及工作带来严重影响，同时也增加了毛囊炎的治疗周期和诊治费用，对于毛囊炎还是可防可控的，皮肤病专家为大家介绍了几点，希望对大家有所帮助。

经常保持皮肤清洁：睡前、晨起常用温水洗脸，以去除油污。平时脸上分泌油脂过多而发亮时，应随时用软纸擦去

饮食宜清淡：多吃新鲜瓜果蔬菜，少吃脂肪、糖分和淀粉质含量高的食品，少吃辛辣刺激食物，多喝开水，保持消化良好，大便通畅。

保持心情愉快：注意休息，保证睡眠充足，保持心情愉快、乐观。

其实以下几种食物是可以预防的，对皮肤也有着清洁、美容效果。

菠萝汁：用菠萝汁洗擦患处，可防止长痤疮，并有清洁滋润皮肤功效。

苦瓜面膜：取中等苦瓜1个捣烂，汁饮服。将苦瓜渣加入1汤匙燕麦粉调匀，涂于面部，20分钟洗去。每周2次。适用于黑头粉刺者。

温馨提示：对于毛囊炎一定要及时诊断和治疗，同时也要做好相关的护理工作，这样才能避免毛囊炎进一步加重，总之做好疾病的预防工作比做什么都重要，在日常生活中，大家也要注意皮肤的清洁。

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