皮肤过敏的病因很多患者并不是很清楚，而且皮肤过敏的病因有很多。有环境上的，饮食上的等等。所以对于皮肤过敏患者在治疗自己的皮肤过敏疾病的时候一定要首先了解好病情。这样才能有效防治好皮肤过敏。下面我们看下怎样才能防治好皮肤过敏?】

怎样才能防治好皮肤过敏?

要经常参加室外锻炼，增强皮肤对日晒的耐受能力，但要注意的是，上午10时至下午2时是日光照射最强的时候，应尽量避免户外活动，或减少活动时间;其次是要避免日光曝晒，外出时应注意防护，如撑伞、带宽边帽、穿长袖衣衫;若在户外，建议使用日光保护因子(SPF)15以上的防晒霜，有严重光敏者需使用SPF30以上的高效防晒霜，有人说我涂了防晒霜了，殊不知防晒霜的使用也是有技巧的，防晒霜要在日晒前至少20分钟的时候使用，这样才能更好的被皮肤吸收，而且用量一定要足够，要保证在一平方厘米的皮肤上涂足两毫克的防晒霜，但消费者使用习惯调查显示：一般女性在一次使用时用量往往只有0.5毫克每平方厘米，因此，防护效果也就大大折扣了。

此外，饮食上也有说道，夏季应少食光敏性食物，像泥螺、灰菜、紫云英、雪菜、莴苣、茴香、苋菜、荠菜、芹菜、萝卜叶、菠菜、荞麦、香菜、红花草、油菜、小白菜、芥菜、无花果、柑橘、柠檬、芒果、菠萝等，易诱发皮肤过敏。还有一些吃药的朋友也应该注意，有一些药物也是具有光敏性的，光敏性中药：白芷、竺黄、荆芥、防风、沙参、补骨脂等，光敏性西药：磺胺药、阿司匹林、水杨酸钠、四环素、扑尔敏、利眠宁、口服避孕药、雌激素等。像西红柿、草莓、毛豆、金枪鱼、西瓜、柠檬都是防晒之佳品，可以多食。

怎样才能防治好皮肤过敏的介绍大家知道了吗?希望皮肤过敏患者在平时的时候尽量不穿比较贴身的衣裤，要减少皮肤与衣服之间的摩擦。要保持好自身环境的干净 ，避免皮肤感染。最后希望大家一定要慎重对待自身的皮肤过敏。