我们都知道对于湿疹这种疾病来说，其诱发因素比较多，生活中很多外部因素都会诱发湿疹，比如居住环境等，同时内因也有可能造成湿疹情况，比如不注意卫生等，下面就给大家介绍一下湿疹的预防要怎样做 ：

湿疹的预防要如何做

1、疹是由多种内、外因素引起的浅层真皮及表皮炎。一般认为与变态反应有一定关系。湿疹可发生于任何部位，常见于面部、耳后、四肢屈侧、乳房、手部、阴囊等处，对称分布。根据皮损特点可分为急性、亚急性和慢性湿疹。三者并无明显界限，可以相互转变。

2、平时多注意皮肤的保养。包括多饮水，多食蔬菜、水果，少食辛辣、油腻、煎炸之品，戒除烟酒等不良嗜好;生活作息规律，保证足够睡眠时问，避免过多熬夜。体质过敏的人需在生活或工作中尽可能避免各种外界刺激。如家庭主妇在日常烹调、洗涤等家务不得不接触一些肥皂、洗涤剂时，可选择内层为绒布的塑胶手套;对植物花草敏感者避免接触该类物质，同时注意居住环境的杀虫，勤换勤洗衣被，加强个人卫生;还有确因工作场所接触的油漆、染料、各种添加剂等导致发病者，建议调换工种。生活态度乐观向上，面对逆境和挫折要学会自我调整，保持心态平和、平静，避免不良情绪诱发或加重湿疹病情。

通过以上的内容的简单介绍，大家要注意，在平时的生活里一定要多注意对皮肤的保护和保养，避免过度熬夜，培养好的生活习惯，戒烟戒酒，平时的作息要有规律，同时还要多参加体育运动，增强自身的抵抗力。