皮肤过敏，这可是一种很多女性生活之中常常会患上的皮肤疾病，患上之后严重影响着女性的健康，当然女性的美丽也是会大打折扣的，其实女性患上之后一定要注意饮食，下面主要介绍一下皮肤过敏的女性生活之中应该多吃什么呢 1、蜂蜜 ：每天喝一勺蜂蜜就可以远离鼻炎、气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。其原因有二：一是蜂蜜中含有微量的蜂毒。蜂毒在临床上常被用于支气管 哮喘等过敏性疾病的治疗;二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力，但需要注意的是，有些患者可能对花粉、蜂蜜等过敏，这种 患者就能再吃蜂蜜来抗过敏。 2、大枣:红枣中含有大量抗过敏物质--环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的人可以经常服用红枣。可生吃，可水煎，大枣水煎时掰开煎为好，煎时不宜加糖。 3、金针菇:经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，能有效地增强机体活力。金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症，没有患病的人也可以通过吃金针菇来调节免疫系统。 4.、胡萝卜: 最近，专家发现胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。 总之，要是女性在生活之中常常会出现皮肤过敏这种问题的话，一定要注意饮食，一定要在生活之中多吃像是蜂蜜、大枣、金针菇、胡萝卜等食物，这都是有利于缓解和预防皮肤过敏的食物，除了这些之外，平时的饮食一定要以清淡为主。