当女性在产后，如果发现每次起床的时候，枕头上都有很多头发，就要注意了，这可能和产后脱发有关，专家指出，只要我们在发现脱发的问题时，找到问题的根源，我们就能治好产后脱发的问题，当然，前提是我们治好哪些是其病因。

产后脱发通常和哪些病因有关

产后脱发原因1：精神因素，如有些妇女分娩前后因各种原因情绪不稳定或精神有压力，导致机体代谢紊乱，营养供应不足，诱发毛发脱发。

产后脱发原因2：怀孕期饮食单调，加上母体对各种营养物质需要增多，如不及时补充，产后造成体内蛋白质、钙、锌、B族维生素的缺乏，影响头发的正常生长和代谢，容易产生脱发的现象。

产后脱发属于正常的生理现象，一段时间以后就可以恢复，大家对此可以不用担心，多吃黑芝麻等有益于头发生长的食物，可以改善产后脱发的现象。产后脱发常发生在产后2～7个月之间。其脱落的特征是自发际线处脱发，使前发际线后退或界线不清，整体头部的头发变稀，医学上称这种现象为“分娩性脱发”。究其原因，大致与以下四个方面的因素有关。激素水平的变化、精神因素的刺激、

营养供应失衡、对头发护理不当。要认识到产后脱发是一个暂时的过程。不要过度害怕、焦虑、抑郁，甚至精神崩溃，以免形成恶性循环，导致精神性脱发。

脱发患者要注意，为了预防脱发问题的出现，在怀孕的时候，我们就应该有预防产后脱发的意识，做好身体的护理，这样在生完孩子以后，我们不仅不容易出现脱发的问题，而且很多产后的后遗症，都会消失，所以怀孕期间的护理相当重要。