现在人们为了追求大家的眼球，总是会去烫头发或者染头发，其实大家不知道这样对于头发的伤害性是非常大的，很多人认为脱发的原因是因为我们平时压力大造成的，下面我们就来看看长期压力大是脱发原因吗?

长期压力大是脱发原因之一，长期压力过大的人群要学会释放心中的压力，懂得适当的心理调节。压力过大不仅会导致脱发，还容易引起肾虚、失眠、神经衰弱等疾病。压力虽然是无形的，但是引起压力的原因一定是有根据的，因此要从根源上找到脱发症状的原因，了解让自己倍感压力的地方在哪里，然后理清思路，尽量释放压力。

脱发不是不可治疗的，治疗要及早，治疗脱发的心理疗法主要包括以下几种，首先，当发生脱发以后，为了减轻患者的心理负担，就要学会倾诉。男人往往把所有的压力都自己承担，从来不向家人或者朋友表达。其实，释放压力最好的方法就是倾述，把自己的压力、困境、难处向信赖的人倾述，既能缓解自己紧张的情绪。

专家指出：脱发患者一定不要存在过多的心理负担。脱发治疗过程中，还可以出去转移法进行治疗。如果平时感觉压力大的时候，可以运动、看书、听音乐，把不良情绪和压力转移。其实，转移法并不是逃避问题，而是给自己精神上一个缓冲和调节的时间，最终用更理智的思想解决问题。

在看过我们对于脱发的原因的介绍之后，大家也比较清楚了脱发的一个非常重要的因素就是压力大，所以我们一定要重视，平时工作固然是重要的，但是我们也不能够忽视自己的健康，如果为了工作导致脱发那也是不值得的。