核心提示: 营养摄入减少是形成脱发的原因。蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质，通常以肉类食物的含量较多，但在夏天由于天气闷热，人们喜欢清淡的食物，肉类食物摄取相对减少。如果人体的蛋白质供给不足，头发就容易脱落。因此，夏天应注意对蛋白质的摄取。

在炎热的夏季冰淇淋受到了很多人的喜爱，但是冰淇淋吃太多有什么危害你知道吗?一些人头发脱落的原因跟吃过多冰淇淋有着很大的关联。有些原本头发浓密的女性抱怨自己的头发不停的开始脱落，感觉到很苦恼。想要解决这一问题，就需要了解头发为什么会脱落。

脱发的原因比较常见的有以下几种：

1、营养摄入减少是形成脱发的原因。蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质，通常以肉类食物的含量较多，但在夏天由于天气闷热，人们喜欢清淡的食物，肉类食物摄取相对减少。如果人体的蛋白质供给不足，头发就容易脱落。因此，夏天应注意对蛋白质的摄取。

2、热辐射过强。头发的脱落与外界的环境因素关系密切，夏季阳光强烈，紫外线直射头部，热辐射对人体头部皮肤产生很强的刺激，造成头发的损伤脱落。所以，这也是脱发的原因中比较常见的。

3、吃冷饮过多居然也是脱发的原因。医学家发现，如果夏天过多食用冰棍儿、冰淇淋等冷饮，头发容易脱落。

从上述的讲解中可以看到，饮食跟头发的脱落有着很多关联，所以为了使自己的头发正常的新陈代谢，需要有一个合理的饮食安排。同时也不能吃过多的冰淇淋。