湿疹作为我们生活中常见的一种皮肤病，相信大家对湿疹都不陌生。但是由于大部分人缺乏对湿疹的了解，从而不知道哪些因素会诱发湿疹，也就无法预防湿疹的发病了，导致病情加重。因此，我们十分有必要了解下，湿疹到底该如何预防，才能远离疾病的痛苦。

(1)应当对自己的病有所了解。如：发病的诱因、主要表现、发病规律、治疗方法、饮食起居的宜忌等，在看病时应向医生积极咨询，自己也要留心观察，做到心中有数。切莫有病乱投医，投向庸医，劳体又伤财，结果越治越重，因此要对自己的病有常识性的了解。

(2)情绪要稳定。皮肤是人的“心理器官”，许多病例证明，压抑、紧张、焦急、恐惧的情绪对湿疹很不利，可诱发和加深病情。

(3)饮食宜忌。一般湿疹患者应以素食为主，易于消化，不碍肠胃，大便应日日通畅，忌食辛辣刺激、腥发动风的海产品和牛奶、鸡蛋等食物。常用一些健脾除湿的药膳，如冬瓜莲子汤、绿豆赤小豆汤等，对预防湿疹有较好的作用。河产品如莲子、藕、荷叶、菱角等，对皮肤亦有好处。

(4)生活起居有规律，应保证睡眠时间，定时作息。

(5)保持皮肤清洁。湿疹本身已破坏了皮肤的屏障功能，若不注意保持清洁，便会感染、发炎、化脓，使许多微生物乘机而入，加深湿疹的症状，延长治愈时间。

(6)了解一些药物的毒副作用。不要不明不白地乱用药，尤其是皮质类固醇激素应在专科医生指导下应用，不要认为任何药都是万无一失的，当每用一种新药时，必然要向医生咨询清楚再用。

湿疹虽然是一种较为顽固的疾病，但是只要患者们能够及时发现病情，及时去正规的皮肤病医院进行检查诊断，同时做好各方面的预防，养成良好的生活习惯，并能够尽早的采取治疗，湿疹还是很容易治愈的。