湿疹预防工作的到不到位，关系到患者能否远离湿疹带给自己的痛苦，也关系到患者的经济利益，不管是哪一种，患者最希望见到的就是身体的康复。但是，很多的患者在防复发的过程中却总是因为一时的不注意导致病情的反复。今天，湿疹专家告诉我们，湿疹患者只要做好以下三步，就可以有效的减少复发。

一，健康的生活习惯。这个习惯既包括作息习惯也包括饮食洗浴等生活小习惯。我们常常说细节决定成败，在湿疹治疗中也是如此。以睡眠为例，睡眠缺失是很多患者都会出现的一个问题，他们往往因为瘙痒或者是心情的抑郁导致失眠，而这往往会诱发和加重病情。因此，在生活中必须要注意健康生活习惯的养成。均衡的饮食结构，早睡早起，适当锻炼再加上戒烟限酒等，可以促进免疫力的提高，增强体质，更好的减少湿疹的出现。

二，开朗乐观的心理。心情对健康的影响是潜移默化的，通过神经以及内分泌等影响到整个身体。所以悲观消极的患者常常会出现病情的加重和反复。因此，湿疹专家提醒大家一定要注意做好负面情绪的纾解以及压力的合理应对。现代生活节奏快，压力大，很多的人抗压能力弱，更容易受到疾病的侵袭。因此，在生活中一定要注意学会正确的应对压力，对于出现的一些突发事件通过及时的解决和情绪的宣泄，更好的进行排解。

湿疹专家提醒大家，做好防寒保暖工作，适时添加衣物对于湿疹的预防也很有帮助。尤其是在温差变化大的季节，因为感冒等很容易诱发湿疹出现。因此，做好预防，一旦出现感染外伤等一定要及时治疗，这样可以有效地减少疾病复发。