核心提示: 食物记录法，把每月所吃食物种类如米、鸡蛋、虾、鸡肉、黄瓜、西红柿等，食入时间（以月、日、时形式）、荨麻疹发生时间一一记录下来。

荨麻疹患者一定要注意饮食的清淡，不要让自己的肠胃受到刺激，有问必答网专家指出，之所以会有荨麻疹，和患者的免疫系统的功能是分不开的，只有患者多注意自己的饮食，改善免疫系统和消化系统的功能，荨麻疹才会好起来。

荨麻疹患者的饮食原则有哪些呢

1、食物记录法：把每月所吃食物种类如米、鸡蛋、虾、鸡肉、黄瓜、西红柿等，食入时间（以月、日、时形式）、荨麻疹发生时间一一记录下来。一旦有荨麻疹发生时，可从记录中找出食物与荨麻疹发生的关系。

一般应多注意荨麻疹发生前12-24小时所吃的食物。这种方法虽简单，容易掌握，但较难得出准确结果。

2、食物排除法：先使用常吃而未发生过敏的食物，即食物中只含米、面、黄豆、土豆、豌豆、胡萝卜、南瓜、西葫芦等极少致敏的东西。饭菜内尽量不要加调味剂及其它有可能引起过敏的成分。连续食用这种清淡食物3周。一般如确为食物过敏，经三周这样的饮食之后，应不再发生皮疹。

此时，可开始再上述清淡食物中一个一个地加入可疑食物。每加一种观察5天，看有没有过敏反应发生，如加入一种可疑食物后，出现了荨麻疹或其它过敏性反应，则这种食物的试验结果为阳性，应加以记录。每种可疑食物都要逐个进行试验，因为一个人可能同时对两种或两种以上的食物过敏。

专家提醒：荨麻疹患者要注意检测自己身边的过敏源，特别是在出远门的时候，一定要做好相应的防护措施，不要让自己皮肤接触到过敏源。另外，在治疗荨麻疹期间，患者最好就不要喝酒，因为这样是会让荨麻疹的病情加重的。