荨麻疹的发生给患者带来了很大的痛苦，怎样才能彻底摆脱荨麻疹的困扰呢?皮肤科专家说除了配合医生的治疗以外，患者在生活中可以通过一些饮食上的调理来促进疾病的康复，那么吃什么可以有效预防荨麻疹呢?下面就请专家为您详细介绍。

荨麻疹是一种常见的皮肤病。系多种不同原因所致的一种皮肤粘膜血管反应性疾病。表现为时隐时现的、边缘清楚的、红色或白色的瘙痒性风团，中医称“瘾疹”，俗称“风疹块”。

1、要想避免荨麻疹的发生，一定要注意不要在短时间内，使用大量高蛋白物质，在吃饭是最好不要大量饮酒。

2、用排除进食法进行排除。患者首先可连续吃，以下部分食物3周：大米、青菜、胡萝卜、土豆、南瓜、菜籽油、糖、食盐、以及各种绿叶茶。然后每天加食一种，上述易过敏食品，食后观察数天，是否发生急性寻麻疹，如果引发了急性寻麻疹，说明患者可能是对，所加食品发生了过敏，就要及时停食此类食品。

3、平时生活当中加以注意，注意观察自己发病、进食之间的关系。 皮肤科专家说在生活中多吃以上食物，就能起到预防荨麻疹的发生，另外在生活中荨麻疹患者要提高身体的抗痛能力，对减少荨麻疹的发生也有很大的帮助，最后祝愿荨麻疹患者早日恢复健康。