荨麻疹是一种高发疾病，随着社会生活节奏的加快，荨麻疹的发病率逐年提高，可以说荨麻疹与我们的生活习惯有着很大的关系，许多人都把病因归咎为遗传因素啦，体制因素啦，或者接触了过敏原啦，有的人也觉得是自己压力大导致，有人则认为荨麻疹与我们的饮食习惯有很大的关系，那么荨麻疹与饮食有没有关系了?

对于已经得上了荨麻疹的成年人，也需要关注自己的饮食，可以进行一些小的试验。食物记录法：把每月所吃食物种类如米、鸡蛋、虾、鸡肉、黄瓜、西红柿等，食入时间(以月、日、时形式)、荨麻疹发生时间一一记录下来。一旦有荨麻疹发生时，可从记录中找出食物与荨麻疹发生的关系。一般应多注意荨麻疹发生前 12—24小时所吃的食物。这种方法虽简单，容易掌握，但较难得出准确结果。

有许多小儿之所以得上荨麻疹，主要就是因为存在着一些过敏性因素。其中，牛奶就是导致湿疹的重要因素，根据科学分析，牛奶(包括牛奶配方奶)中含有大量异体蛋白，极易引起过敏，是让宝宝得上湿疹的罪魁祸首。只要停止喝牛奶或原来的配方奶，试着改用其他配方奶粉就可能减轻湿疹。

如果想为2岁以上对牛奶过敏的宝宝添加奶制品，可以试试酸奶，酸奶含钙量高于牛奶，而且非常易于消化吸收。如果还想让宝宝喝牛奶，可以多煮一会儿。少加糖，或奶中加1/3总量米汤。这些可有有效的预防小儿湿疹，也会减少荨麻疹的发病机会。

大家看了上面的文章，相信已经得出了一个正确的认识，那就是荨麻疹的发病确实与我们自身的饮食习惯有着很大的关系，不管是成人还是孩子一定在饮食上十分注意，养成好的饮食习惯这样才可以预防荨麻疹的发生!