预防红斑狼疮方法，要注意避免食用羊肉、狗肉及驴肉等肉食。此类肉食品，性温热，食用后容易引发患者，红斑狼疮内热症状，致使病症反复发作。

据调查结果显示，导致红斑狼疮的出现的因素有很多，而且这类疾病的发病原因与我们的日常生活习惯息息相关。所以，为了更好地预防红斑狼疮疾病的产生，我们要多点了解这些发病因素，做好红斑狼疮的预防措施。究竟怎样才能有效地预防这种疾病呢?

1、避免，阳光照射

日常生活中，要尽量避免皮肤直接，被太阳光照射。因为红斑狼疮患者，对紫外线存在特殊敏感，所以在外出时要格外注意。此外，避免食用香菇、芹菜、紫云英等，较容易引起光敏感的，食物，也是较为有效的预防红斑狼疮方法。

2、积极参加，适当运动

病情位于活动期患者，要注意卧床休息，待稳定病情后，可参加一些适当的社会活动，从事力所能及的一些工作，但不可过度劳累，适当进行体育锻炼，节制日常性生活，有利于病症的治疗。病情活动期患者要严格避孕，在病情稳定一年后才可进行妊娠。

3、避免，食用诱发食物

预防红斑狼疮方法，要注意避免食用羊肉、狗肉及驴肉等肉食，此类肉食品，性温热，食用后容易引发患者，红斑狼疮内热症状，致使病症反复发作。个别患者红斑狼疮病情加重，导致不良后果出现。

4、及时补充，营养物质

狼疮性肾炎患者，蛋白长期从尿中流失，所以要及时，补充牛奶、鸡蛋、瘦肉等，优质蛋白食物，和多种维生素，尤其为B族维生素，和维生素C可有效防治，红斑狼疮某些症状，要增加其补充含量。患者，要尽量减少高脂肪、高胆固。