近些年来，由于环境和空气的质量都变得越来越差。我们的健康状况也是比较值得关注，其中有的人就出现了脱发的问题，这令患者非常困扰，使患者的自尊心受到了严重的打击。那么脱发患者应该如何做好脱发的护理措施呢?

措施一：避免烫染发

据专家介绍，使用染发剂和吹风机虽然能让头发短期内看起来时髦有型，但短时间内，这些粗糙的化学物质和加热造型装置，将对你的头发造成伤害，从而造成头发的大量脱落。

措施二：防止太阳光伤害

在生活中，如果是头发长时间暴露于日光紫外线或晒黑设备会减弱头发的结构，导致头发断裂或掉发。因此，最好的防护方式是戴帽子或者撑伞。

措施三：头发受损后的恢复

专家提醒，使用不适合的发胶、梳子、装饰品，会严重伤害你的秀发，造成头发受损和掉发。因此，生活中一定要改善头发的保养方式，选择一些适合自己的护发品。

措施四：对待长发要温柔

通常情况下，长发的人尾端的头发较为脆弱，因此狂扯、猛拉、拉长或者一天梳刷百次，都不是好习惯。此外，如果你有受损的长发，可以考虑换成短发造型，以改善头发整体的风貌。