红斑狼疮是一种比较难治愈的疾病，所以专家提醒大家在平时的生活中一定要好好预防和抵制此病。另外，专家指出，红斑狼疮虽然比较可怕和严重，但是依靠目前我国的医疗实力，想要治愈红斑狼疮也不是难事，所以得了此病的朋友千万不要放弃它的治疗。不过，在此之前大家还是需要了解红斑狼疮如何预防好。

红斑狼疮如何预防好?

红斑狼疮预防方法一：注意休息和锻炼

病人在疾病的发作期，应以休息为主，较严重的患者应卧床休息，但当病情控制后，应根据患者的具体情况制定合理的运动计划。可适当参加日常工作、学习，劳逸结合，动静结合。体育锻炼以慢跑、散步、打太极拳等轻型运动为宜，不要作剧烈的体育运动。运动量以自己体力耐受为宜，不宜过度劳累。

红斑狼疮预防方法二：精神和心理治疗

治疗红斑狼疮北京哪家医院最好细说疾病预防方法?该病为自身免疫性疾病，与病人的精神状态、情绪稳定与否均有关系，应避免精神刺激，消除各种消极的心理因素，患者既要充分认识到本病的长期性，复杂性和顽固性，又不要为前途和命运担忧，树立信心，积极治疗，精神上保持乐观向上，保持一种良好的心态。有利于建立自身的免疫平衡，利于疾病恢复与稳定。

红斑狼疮预防方法三：祛除诱因

及时祛除日常生活中能够诱发或加重该病的各种因素。如避免日光曝晒，避免接触致敏性药物(染发剂或杀虫剂)和食物，减少刺激性食物的摄入，避免各种手术(包括妊娠、流产等)不染发、不作美容，不使用化妆品，忌用口服避孕药。

红斑狼疮的诱发因素非常多，为了自己的健康，大家一定要详细了解红斑狼疮方面的知识，因为只有知己知彼才能百战百胜。此外，专家表示，红斑狼疮给人们带来的身心伤害比较大，若是有人不幸患上此病，一定要选对方法及时的治疗它，千万不要拖延。