我们都知道，患上疾病往往是痛苦的，尤其是皮肤疾病，因为患者不仅要承受疾病所带来的痛苦，还要接受自己被毁容的事实。专家介绍，红斑狼疮是一种易发生在患者面部、手部较为裸露地方的皮肤疾病。那么，您知道对于此病的预防方法吗?

预防红斑狼疮疾病的方法有：

一、注意劳逸结合，适当锻炼，节制性生活。红斑狼疮患者在病情处于活动期时，应卧床休息，病情稳定后适当参加一些社会活动，从事一些力所能及的工作，但不宜过劳，适当锻炼身体，注意节制性生活，病情活动期应严格避孕，病情稳定一年以上才可考虑妊娠。

二、注意补充优质蛋白和多种维生素，少吃含高脂肪，高胆固醇的食物。狼疮性肾炎病人长期有蛋白从尿中丢失，故应及时补充。较优质的蛋白质来源有牛奶，鸡蛋，瘦肉，鱼等。维生素，特别是B族维生素，维生素C对防治红斑狼疮的某些症状大有裨益，应多加补充。

三、注意避免皮肤直接暴露在太阳光下。红斑狼疮患者对紫外线特殊敏感(光过敏)，故外出时要特别注意。另外，某些食物如香菇，芹菜，草头(南苜宿，紫云英)，某些药物如补骨脂，独活，紫草，白疾藜，白芷等能引起光敏感，应尽量不用。

四、注意不吃羊肉，狗肉，马肉，鹿肉，驴肉，这类肉食品性温热食，用后不仅会加重红斑狼疮病人的内热症状，而且临床上发现有个别病人吃了这类肉类病情加重，造成不良后果。

只有对疾病积极进行预防，我们才有可能避免自己身染此病。以上是关于红斑狼疮的预防方法是什么的简单介绍，希望对您有帮助。另外，专家提示，若真的患上红斑狼疮，除了积极救治外，还应戒烟、戒酒。