红斑狼疮一旦患上就别想着治愈，基本上都是在控制病情的恶化，既然红斑狼疮如此的严重，那么生活中预防红斑狼疮就是当前最重要的事情，有效的预防才能远离疾病的生孩，减少红斑狼疮的发生。

生活中预防红斑狼疮的方法：

一、保持良好的情绪：悲伤忧郁、喜怒无常及情志不畅等不良情绪都会只是患者病症发作或使已有病情加重。所以，患者应保持积极乐观的生活态度，协调人体各项脏腑功能，加快疾病治疗过程。

二、加强身体锻炼：病情活动期患者要进行卧床休息，在稳定病情后可参加适当的社会活动，从事轻体力劳动，但应避免身体过度劳累。红斑狼疮生活预防适当进行身体锻炼，可有效提高身体免疫力和疾病抵抗力，进而减少疾病发生可能。

三、预防各类疾病：红斑狼疮生活预防应注意日常天气的变化，防止感冒的发生，积极防治各类感染病症。感冒及急性扁桃腺炎、肺部感染和肠道感染等各种感染容易诱发红斑狼疮发作且加重患者病情。

四、避免日常阳光照射：系统性红斑狼疮疾病患者存在光过敏现象，所以在外出时应格外注意，避免阳光直接照射皮肤，以免造成皮肤损伤。此外，还应减少容易诱发光敏感的食品及药物使用，如香菇、芹菜等。

在生活中预防红斑狼疮一是让人们远离疾病的伤害，二是让患者控制疾病的复发以及并发生的出现，红斑狼疮的出现让患者根本没有办法工作和学习，严重的还必须去住院治疗，因此预防是对治疗效果最大的帮助。