我们大家都知道，拥有一头乌黑亮丽的头发是每一位朋友的梦想。但是，日常生活中，却有很多朋友的头发十分稀疏，不幸的是，他们还要面临脱发的问题。有人说，运用食醋可以有效的治疗脱发问题，那么，这种说法是否正确呢?让我们一起来看一下下面的文章吧!

依据中医的相关的理论，醋性温，能够活血化瘀、消肿止痛，通过现代医学的研究，发现醋对皮肤有柔和的刺激作用，可扩张毛细血管，改善血液循环。醋还能中和肥皂和自来水中的碱性物质，有利于清除头发上的沉积物。

醋可以治脱发吗?每次在洗完头发之后，可以取陈醋20～30毫升，加上1倍的热水，很均匀的倒在头皮上，同时用双手手指按摩头皮1～2分钟，再用清水反?复冲洗干净，擦干即可。应该提醒大家注意的是，中医入药使用的醋指的是用米、高粱等酿造出来的“米醋”。而其他各种醋，特别是用食用冰醋酸加水和着色料配 成的调配醋，是不宜作为药物使用的。

另外，除了醋外，一些食疗对于脱发也是有帮助的哦，常吃的谷物有黑豆、黑芝麻、米糠及麸皮等。对付脱发食疗方法：

1.选择海带两百克，然后用水发好，开水焯过切丝，菠菜200克开水焯过切段，芝麻酱、精盐、味精凉拌当菜食用。

2.黑芝麻、核桃仁各100克，然后洗净先泡半天，加小米适量煮粥，早、晚食用。

3.黑豆300克，先泡半天，上笼蒸熟，黑芝麻100克炒熟捣碎，加细盐少许混合，每餐酌情食用。