脱发的发生给患者带来了很大的困扰，为此患者四处寻找治疗脱发的方法，但是效果不但没有改善而且更加严重了，专家说大家在治疗脱发时，还要注意生活中的一些注意事项，只有这样才能使脱发的治疗效果达到最好，具体内容下面就请专家为您详细介绍。 脱发是由于内在因素失调导致的，所以充足的睡眠是缓解的关键，睡眠质量好了，体内的新城代谢就加速，血液的循环也趋于正常，发根就会健康的生长，晚上10点到凌晨2点是最佳睡眠时间，所以要好好的休息，切不可错过这么好的时机。 压力的增加也是脱发的原因，现在生活变化了，节奏加快，所以导致了人们时常感到紧张、焦躁，这样糟糕的情绪使我们受到刺激，分泌系统也受影响。对于头发生长是不利的，所以生活中要保持乐观、积极向上的态度，工作学习劳逸结合才能健康生活。 头发生长也需要营养，少吃刺激的食物，多吃含有蛋白质、维生素类丰富的食物，在营养得到保证的情况下才能去治疗脱发的存在。 以上介绍的是治疗脱发要注意什么?专家说脱发虽然不是什么大病，但是关呼我们的形象，所以在生活中要做好头发的护理工作，并且避免压力过大，对预防脱发的发生有一定的帮助，如果您还想了解有关脱发的相关知识，可以在线咨询专家。