失眠烦闷，情绪低落是我们经常会遇到的问题，但是如果长时间处于这样一个状态，就会造成很多不好的影响，神经性脱发就是因此而造成的，那么我们应该怎样治疗精神性脱发呢?下面看看专家给我们的建议。

专家指出：看到秃顶现象已经不少见了，这是他们的健康受到了伤害，从头发上反应了出来，经常掉头发就可能是脱发了，首先我们要查明白引起我们脱发的原因是什么，这样才能特有依据的来治疗，头发的生长需要营养，依靠血液把营养运输到发根，在补给给全根头发，这样才能健康的生长，找出病因后就要尽快治疗，改变以前的生活习惯，做好养护头发的任务，而且出现后不要着急，更不要自负自卑的情绪存在，根据自身脱发症状及情况，选择适合的治疗方法，才能治好脱发。

1、因为导致这种脱发的原因视神经衰弱，所以我们的首要任务就是治好神经衰弱，这种类型的患者长期紧张压抑，导致毛细血管收缩，供血量减少，所以导致了脱发，缓解神经衰弱要保持良好的状态和心情，使压力得到释放。

2、再就是补充所需的营养，身体缺乏元素及时的补充才能使身体好转，使郁闷的心情得到改善，还帮助头发的生长。

3、最后要保证患者的睡眠，注意合理的休息，睡眠质量好了才有精神和体力去恢复，改善精神状况，都是促进头发生长的。

为了能够尽快告别神经性脱发，我们应该多吃一些对头发有营养的食物，不要给自己太大的压力，保持充足的睡眠，同时最主要的是要每天以一颗积极乐观的心态来面对生活，这样才能从根本上遏制脱发。