据相关调查发现：生活总常见的脱发是由很多女性都害怕的一种疾病，脱发它可能是疾病引起的，也有可能是其他疾病导致的。那么，我们如何让自己远离脱发的烦恼呢?

㈠、除压抑感

精神压抑越深，脱发、白发就越快。平常生活要有规律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神紧张感，防止头发早白早脱。

㈡、不要用脱脂性强或碱性洗发剂

这类洗发剂的脱脂性和脱水太强，易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，或根据自己的发质选用。最好不要一直使用某种洗发剂。

㈢、空调要适宜

空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

㈣、不要用尼龙做的梳子和头刷。因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

现在大家对于脱发有了一定的认识，希望对广大朋友有所帮助，一旦你也患了脱发的患者一定要及时去检查治疗，千万不要延误了治疗疾病的最好时机，若你还有什么不明白的地方可以继续浏览。