不会带来生命威胁的疾病，对于我们普通人来说都不是可怕的，可是，若针对孕妇这一群体来讲，哪怕是小小的感冒，孕妇患者也是会有所担心的，更别说白癜风这种会有遗传的疾病了。那么，孕妇朋友避开白癜风的方法是什么呢?

第一点，孕妇要注意补充营养。

孕妇的营养物质需求要比其他人需求量更多一些。由于在孕期很容易出现挑食的情况，家人应该尽量保证孕妇摄取更多种的营养物质。如果孕妇比较排斥一些蔬菜，家人可以将这些蔬菜加入到其他蔬菜里面，或者制作成其他食物，尤其是制作创意拼盘会更好，因为这样会增加孕妇的食欲。营养均衡是为了保证孕妇体内微量元素的均衡，从而预防白癜风的发生。

第二点，孕妇要拒绝吃辛辣食品。

辛辣食品对身体的刺激比较大，会造成身体免疫力瞬间降低。在孕期应该少吃一些辣椒、孜然等食物。有一些零食是辛辣口味，比如说有香辣泡面，这类食物也不适合孕妇吃。事实上孕期吃泡面本身就是一个非常不正确的行为。就算不是香辣泡面，孕妇也不应该吃。杜绝吃这类食物可以降低出现白癜风的概率。

第三点，杜绝烟酒。

就算以前有过喝酒的习惯，在孕期也绝对不能再出现这样的问题。喝酒不止对自己不好，对胎儿也会造成危害。吸烟就更不允许了。烟中所含有的尼古丁等物质对身体伤害很大，这其中就包含对身体免疫系统的伤害。因此，孕妇一定要注意杜绝烟酒。

第四点，经常吃水果。

多吃水果可以提高身体免疫力。其实大多数水果在孕期都可以食用。有一些水果还能够让人体保持愉悦，从而缓解孕期出现的紧张，压抑等问题。比如香蕉、苹果都有这样的功效。多食用水果可以提高免疫力，缓解精神压力，预防白癜风。

其实，病症的预防也并不是十分困难而且比较费心的，就拿白癜风这种疾病来讲，我们只要能多注意身边的饮食以及生活细节，此病就会很难找上我们，因此，对于任何病症，哪怕是微不足道的小疾病，我们都不能轻视，而是应该重视细节，做好预防。