白癜风是我们生活中常见的一种皮肤病，但是它并不传染，然而人们总是会远离白癜风患者，这就给白癜风患者造成了严重的心理阴影。白癜风是非常的难以治疗的，也是非常的容易复发的。所以，为了我们能够避免白癜风的危害，就应该采取一些措施。

1、少自呼吸道进入的有害物：避免在路旁边或烟雾气体较大的场所剧烈运动，如跑步等运动。若想要锻炼身体，可选择一个较好的环境处。因为马路上的灰尘量太多，在累时有害物质就会乘机而入了。

2、有效避免食物及环境污染对自体体质的损害：由于化工业的迅速发展，致使生态平衡遭受到较为严重的破坏，也给人类的健康造成了很大影响。对于每个人，特别是白癜风易感人群，则应采取有效的自我防护措施，避免或减少有害物质及有害环境对机体的损伤。

3、少从口进入有害物：蔬菜、水果食前要反复以净水冲洗，以减少残留农药等有害物。儿童食用水果应去皮，养成良好的生活习惯和饮食习惯。