预防毛囊炎必须要选择适合的办法。毛囊炎危急女性的健康，所以大家一定要结合自身的实际情况选择适合的办法，专家指出多吃黑芝麻和海参可以很好的预防毛囊炎。
毛囊炎食疗办法：
黑芝麻
推荐理由：黑芝麻富含油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、蛋白质、钙等多种营养物质，特别是油脂的含量较高，能有效地润泽肌肤、滋养头发，对改善头发干燥、易断等不良状况有显著作用。
海参
推荐理由：海参因为富含多种营养成分，自古就是美味佳肴和养颜佳品。它还含有珍贵的抗衰老物质，有养血润肤、滋阴补肾等良好功效。海参中碘的含量很高，可以使头发更乌黑、更润泽。
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