毛囊炎是常见的顽固性皮肤病，发病原因复杂，症状各异，危害着很多人的身体健康，影响着患者的身心健康，那么毛囊炎有什么好的预防方法呢?

1.生活要有规律，注意休息，养成合理的作息习惯。在生活中还要放松心情，努力提高睡眠质量，缓解生活中的压力。

2.少吃辛辣、肥腻或含糖量过高的饮食多食蔬菜、水果以及富含维生素的食物，保持大便畅通，这可以将身体的毒素及时的排除，利于身体的健康。

3.注意清洁，对于头部毛囊炎，洗护时不要用力搔抓或者挤压，日常的洗头也不要过勤，每周3—4次为宜，过度的清洁反而达不到应有的效果。

4.在生活中尽可能抽出时间进行身体的锻炼，有一个强壮的身体不仅可以提高身体抵抗力，也可以增强自身的免疫力。

以上就是为大家介绍毛囊炎预防方法的知识，只有很好的预防才能远离此病，如还有相关问题请咨询皮肤病专家，祝您早日康复。