毛囊炎这种皮肤病多发生在成年人身上，很多人都非常害怕这种皮肤病，那么大家是否知道毛囊炎的保健措施你了解多少呢？下面就来解说下吧。
1、生活规律，注意休息，放松心情，减少压力，努力提高睡眠质量。
2、少吃辛辣、肥腻或含糖量过高的饮食;多食蔬菜、水果，增加维生素，保持大便畅通。
3、注意清洁，对于头部毛囊炎，洗头时不要用力搔抓，洗头也不要过勤，每周3—4次为宜。
4、积极锻炼身体，提高身体抵抗力。
综上所述，想必大家现在对毛囊炎保健知识有了深刻的认识了，希望大家能够有效的早期的预防毛囊炎斑。如果您身边的朋友不幸得了毛囊炎的疾病，请及时有效的就医，这样才能够彻底的治疗。
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