毛囊炎是常见的皮肤炎症，该病的到来危害着很多人，但常常会因居住环境及日常一字儿因素而导致了毛囊炎症状的出现，为此影响了人的皮肤健康，那么，该如何避免毛囊炎的发生?下面通过相关介绍来了解一下：

1.注意清洁，对于头部毛囊炎，洗头时不要用力搔抓，洗头也不要过勤，每周3—4次为宜。

2.少吃辛辣、肥腻或含糖量过高的饮食;多食蔬菜、水果，增加维生素，保持大便畅通。

3.生活规律，注意休息，放松心情，减少压力，努力提高睡眠质量。

4.积极锻炼身体，提高身体抵抗力。

5.养成良好的生活习惯，保持心情愉快。

面对疾病，不必惊慌、烦恼，只要选择正规皮肤性病医院，根据患者自身情况和疾病的特点，把预防保健与临床治疗相结合，同时注意保持乐观情绪，树立战胜疾病信心，定期体检，在日常生活中学会合理、科学地自我调护，就可以达到很好的治疗与预防的目的。