毛囊炎易从生活中来，那么如何在日常生活中预防毛囊炎呢?大家知道吗？如果还不了解的话，请看下文详细解说，相信你一定可以了解到你所不知道的问题。

中都皮肤病医院专家介绍：

睡眠质量：多注意休息，放松心情，减少压力，努力提高睡眠质量;

饮食方面：少吃辛辣、肥腻或含糖量过高的饮食;多吃蔬菜、水果，以增加维生素，保持大便畅通;

注意卫生：对于头部毛囊炎者，洗头时不要用力搔抓，不要太勤，每周3—4次即可;

运动锻炼：要积极锻炼身体，适当户外运动，提高身体抵抗力。

大家通过以上的了解，想必大家现在对毛囊炎预防知识有了深刻的认识了，希望大家能够有效的早期的预防毛囊炎。如果您身边的朋友不幸得了毛囊炎疾病，请及时有效的就医，这样才能够彻底的治疗。