现在毛囊炎这么飞扬跋扈，谁都想远离他们，那么我们该怎样进行有效的预防吗，其实也不难。。每个人都有不同的生活习惯，殊不知这些习惯很可能就是诱发疾病产生的根源，不良的习惯会诱发疾病出现，预防毛囊炎要从生活习惯做起。

毛囊炎的预防需注意一下几点：

1、注意皮肤清洁，增强机体抵抗力，防止外伤，积极治疗瘙痒性皮肤病及全身慢性疾病。

2、毛囊炎患者需注意随时保持头皮凉爽，改善过度洗头习惯，并保持睡眠充足，舒缓压力。

3、前胸、后背及臀部毛囊炎的患者，多与湿、热、常流汗及个人体质有关。

4、大腿毛囊炎的患者多由裤子与腿毛囊摩擦造成，而上臂毛囊炎的患者，则多是因为毛孔角质化的结果。

5、避免过度流汗、闷、热、勿经常洗头，不要穿太紧或太硬的裤子，同时注意个人清洁卫生，加强体育锻炼，增强抗病能力。

6、饮食上要注意少吃酒类及酸、辣等刺激性食物，反复发作者平时应少吃油腻之物，多食蔬菜、水果，增加维生素，保持大便畅通。

文章介绍的这六点就真的很不错，这就是毛囊炎最好的预防和护理措施，所以笔者希望广大患者多加了解，如果发现问题，要及时到正规医院进行治疗，以免带来更大的麻烦。