红斑狼疮是一种主要侵害结缔组织自身免疫性疾病，可以累及全身各个系统的组织器官，从而引起多脏器病变。它是世界公认的难治病，虽然激素治疗能暂时使症状缓解，但长期应用易诱发感染并产生诸多副作用。红斑狼疮指出，防范复发，维持病情稳定，在红斑狼疮治疗中格外重要。那么，红斑狼疮到底该如何预防才有效呢?

一、药物预防

感染是最常见的诱发因素，益气对气虚易感的人较为合适。气候变化或季节转换时要随时加减衬衫，冬季外出应戴帽、手套，以防受凉。预防感冒和感染。做好保暖措施，减少病毒细菌的侵入。避免对含雌激素较多的药物的食用，如口服避孕药等。

二、生活预防

阳光、寒冷、疲劳、房事、流产、生育、创伤、精神刺激等均可能诱发和加重病情，故需按时作息，调摄寒温，不要过于疲劳，避免刺激，节制房事和严格控制怀孕。在日常生活中，不食用或少食用具有增强光敏感作用的食品;多食高蛋白饮食，有肾脏损害的人常有大量蛋白质从尿中丢失，会引起低蛋白血症，因此必须补充足够的优质蛋白，红斑狼疮患者还要留意补充钙质，以增强骨质。

三、预后预防

本病目前经过正确治疗大多能得到控制和缓解。应尽量控制在没有发生内脏损害的早期。避免红斑狼疮的诱发原因，如感染，日照等常见因素，维持良好的心态。近几年来，红斑狼疮的预后也有了明显的改善，生存期明显延长。

大家在生活中一定要引起注意，平时应做好系统性红斑狼疮的预防，发现此病，一定要及时到正规医院检查和治疗，从而早日摆脱疾病的困扰。　以上就是红斑狼疮对于“红斑狼疮如何有效的预防?”的详细介绍，希望对您有所帮助。