红斑狼疮的日常预防是红斑狼疮治疗的重要步骤，因为红斑狼疮是一种自身免疫系统疾病，发病原因虽不确切的找到，但大都和患者自身的身体素质有关。所以，红斑狼疮的日常预防要注重调节自身的身体素质为主。

1、精神放松

患者要保持心情的愉快，树立战胜疾病的信心。来自家人的关怀、照料和精神鼓励对病人病情的稳定也很重要。有临床表明，精神紧张会加重病情。

2、避免日晒和紫外线的照射

多数患者会出现光敏感的症状，因此患者外出活动最好安排在早上或晚上，尽量避免日光强烈时外出。外出时做好防晒措施。

3、寒冷季节应注意保暖

天气变冷也会加重病情，因此患者冬天要避免受凉，尽量减少感冒等感染性疾病，因感染肯定能诱发狼疮活动或使原有病情加重。

4、谨慎用药

应避免使用一些抗生素之类的药物，这些药物可能会诱发狼疮或使病情加重。生育期的女性患者还要避免服用避孕药，避免含有雌激素的药物。

5、注意饮食

避免食用具有增强光敏感作用的食物：如无花果、油菜以及芹菜等，如食用后应避免阳光照射。另外患者要多吃高蛋白的食物，选择低脂、低糖、低盐饮食。注意补充钙质，多吃富含维生素的蔬菜和水果。

红斑狼疮的两大诱因主要是环境和免疫功能变化，因此做好红斑狼疮的日常预防对于从根本上杜绝红斑狼疮有积极的作用。