红斑狼疮在皮肤病疾病中是较为常见的疾病之一，如果发现自己得了，一定要关注，如果没有认真的对自己负责，许多红斑狼疮患者不配合治疗，怕吃激素变丑，而私之减药，会加重病情，待疾病复发后才追悔莫及。在此提醒红斑狼疮患者一定要善待自己的生命。

1、必然要注意皮肤的保暖，避免挤压。红斑狼疮患者的末梢循环较差，这些部位包括手指、脚趾、鼻、耳朵等。温度对皮肤的血液循环有很大的影响。温度过低易引起血管痉挛，血管炎症加深，导致末梢肢体出现雷诺现象和血管炎性红斑丘疹及疼痛等。

2、避免或减少在烈日下活动，外出时戴遮阳帽、打伞，必要时可穿长袖衣裤，避免使用防晒霜和化妆用品。禁忌日光浴和户外游泳。

3、保持皮肤清洁卫生，可用清水冲洗皮损处，每日3次用30℃左右温水湿敷红斑处，每次。忌用碱性肥皂，防止皮肤受到刺激。

4、保持口腔清洁及粘膜完整，坚持晨起、睡前、餐后用消毒液漱口，防止感染。有细菌感染者用1:5000呋喃西林液漱口，局部涂以碘甘油;有真菌感染者用1%~4%碳酸氢钠液漱口。

5、应减少洗头次数，每周2次为宜，边洗边按摩，也可用梅花针轻刺头皮，每日2次，每次15分钟，避免发加重。脱忌染发、烫发、卷发。鼓励病人采用适当方法遮盖脱发，可戴帽子、假发等。

以上就是介绍如何做好红斑狼疮的预防，希望对患者有所帮助，另外，还得控制体重，减少心血管疾病的发病可能，降低致命风险，就是我们常说的戒烟限酒，适当运动。