如何有效释放白驳风患者抑郁情绪-心灵健康是保证白癜风痊愈的基础所在，白癜风这所以顽固而不易治疗，其实最大的敌人就是来自内心的恐惧，药物治疗白癜风作为白癜风治疗手段之一，如果没有得到健康心灵的催促，光靠药物力量无法从单方面治疗白癜风。想要白癜风患者心灵健康，我们必须要学会自我调节。           对于情绪低落的白癜风患者，应该有计划地做些能够获得快乐和自信的活动，尤其在周末，如打扫房间、骑车、写信、听音乐、逛街。另外，生活正常且规律化也很重要。按时吃饭，起居有时，定期进行体育锻炼，多做有氧运动。这些活动可以改善人的精神状态，提高植物神经系统的功能，有益于人的精神健康。多交朋友，经常和朋友一起聊天或者出游，消除孤独感，减轻抑郁症状。     另外，多吃富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等，对于摆脱抑郁，恢复良好的精神状态也大有裨益。