核心提示：控制病情首先要学会自我调节 由于白癜风给人们的经济、生活、工作带来的影响，是他人无法认知的。患者难免会受到负面情绪的影响，处于沮丧、焦虑当中不能自拔，也失去治疗的信心。这时候该怎么办呢？专……

由于白癜风给人们的经济、生活、工作带来的影响，是他人无法认知的。患者难免会受到负面情绪的影响，处于沮丧、焦虑当中不能自拔，也失去治疗的信心。这时候该怎么办呢？专家指出，控制病情首先要学会自我调节。

要学会自我调节，一步一步走出白癜风带给我们的阴影，早日走上康复之路。专业医师给出了白癜风患者自我调节的方法。供大家参考。

①勇于面对现实。疾病自古以来就是人类最大的敌人，更没有人想得病、喜欢得病。但已经患上我就不能抱怨，我们要做到就是战胜它打败它，让自己健康起来。

②对自己人生充满信心。这世界上没有完美的人，每个人不同程度上都有缺点，甚至缺陷。但是如果因为我们自己的缺点、缺陷而放弃自己，放弃人生，那么生活将变得没有意义，生命也将变得没有价值，所以大家要摆正心态，积极面对自己的缺点、缺陷，勇于克服。

③积极乐观的生活态度。白癜风让患者心理承受了很大压力，然后一个良好的心态对于白癜风乃至所有疾病的治疗都是有帮助的，所以希望广大患者能对自己的病情，有一个较好的认识，能够积极乐观面对

④全面配合治疗。白癜风是疑难杂症但不是不治之症，只要早发现、早治疗（查出发病诱因，对症治疗）是可以达到好的治疗效果的，治疗是一个方面更重要的是患者的积极配合，像饮食生活等等。

我们只有自身提高免疫力，学会自我调节，才能在与“白魔”殊死斗争中取得完胜。