湿疹，我归纳了以下几点建议，解决经常长湿疹的那么经常长原因。 饮食方面要以清淡为主，杜绝吃腥辣腌等食物。湿疹朋友记得千万不要吃虾、螃蟹等食品，不然一直都好不了。偶当初也是刚好一点，嘴巴就开始馋了，一吃就开始复发了。 2．注意休息。要特别注意休息，晚上尽量不要上网，可以买几本笑话或幽默书看看，转移一下情绪。 3．多喝开水。喝开水可以让毒素快快排出，血液循环增强，肤色也会好看很多。 4．适当运动。会瑜珈的朋友可以做做瑜伽，调理身体。可以打打羽毛球和乒乓球，也可以选择慢跑。 5．不能随便用激素类药膏，这类药膏通常有依赖性，用的多了，毛孔会更加粗。最后可能得依赖性皮炎，得不偿失。 6．可以用中药调理。中药对内分泌失调有不错的疗效，女性朋友大多数有内分泌失调引起的。内分泌失调包括：痛经、月经不调、毛孔粗大、体毛较多，虎背熊腰等等特征。症状越多，内分泌失调就越严重。选择中医科专家医生一般都能看。也可以补充月见草胶囊（我吃安利的）对湿疹很有帮助。 7．保持心情愉悦，心态要端正。得了湿疹会有些心理负担，怕脸上留疤，其实只要你不用手去挠，让它自然褪落，基本不会留疤，不过会有一些淡淡的红印。最后，祝你早日康复！