核心提示：毛囊炎能导致脱发 头发后头发后长出来的头是真的比较细 容易掉吗? 试试我的办法吧。睡眠好不好与脱发密切相关，如果长期睡眠不充足，不但会导致内分泌失调，还会引起烦躁、紧张、焦虑的情绪，加重脱发。因此，护发首要的就是少熬夜、少晚睡……

试试我的办法吧。睡眠好不好与脱发密切相关，如果长期睡眠不充足，不但会导致内分泌失调，还

会引起烦躁、紧张、焦虑的情绪，加重脱发。因此，护发首要的就是少熬夜、少

晚睡，保证8小时睡眠时间。
蛋白质和维生素是生成和营养头发所必需的重要物质。要保持头发健康，应该多

吃绿色蔬菜、水果以及蛋白质含量高的鱼、家禽、瘦猪肉和牛羊肉等。头发脱落

过多应补充蛋白质及钙、铁等多种微量元素，如黑豆、蛋、奶、黑芝麻等食物。
不过我还是建议你使用【丝菲脱发产品】吧，他里面独有的高份量活性肽可在瞬

间疏通被堵塞的毛囊，并把首乌中的营养迅速渗入发根，阻止脱发。
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参考资料：http://www.tuofa999.org.cn/index-2.htm
肯定对你有效果吧。我想。
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