核心提示：导致脱发的几个原因 按照常理来说，脱发是一件非常正常的事情，这是由于人体美食每刻都要进行新陈代谢而导致的结果，一般控制在五十根左右，不会影响到头发的浓密，如果因为某些原因而大量脱发……

按照常理来说，脱发是一件非常正常的事情，这是由于人体美食每刻都要进行新陈代谢而导致的结果，一般控制在五十根左右，不会影响到头发的浓密，如果因为某些原因而大量脱发，很容易会造成头发稀疏，甚至秃顶。下面，我们看看诱发脱发病因都有哪些？

病因一：头皮得到不按摩

在生活中，每日早中晚三次都要按摩太阳穴和头顶正中的百会穴，而且用双手的食指、中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按，次数不限。

病因二：对着电脑时间过长

随着人类文明的进步，生活、工作中如今处处离不开电脑，这样很容易早晨脱发的发生。因此，在电脑前每工作半小时，就应暂时休息片刻，可以离开电脑屏幕，向远处眺望几分钟，转动转动头颈，或者干脆闭目几分钟。

病因三：饮食不合理

如果人体长时间不能够摄入蛋白质或者维生素，很容易会导致脱发的发生。因此，在平时，一定要多摄入新鲜蔬菜、水果及富含维生素B的食物，多食杂粮，少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品，并保证大便通畅。

病因四：睡眠不充足

现在社会中，竞争力大，人们只顾忙碌的工作，却忽视了休息，从而导致脱发。因此，不论工作有多紧张，每日八个小时的睡眠是必不可少的，并且要尽量保证睡眠质量，使大脑皮层的血液循环得到适时的调节。

在我们在了解诱发脱发的几个病因之后，一定要杜绝避免接触以上的病因，平时保证充足的睡眠、讲究饮食的合理及其避免过长时间面对电脑。