那如何判断自己是否脱发呢？下边就介绍两种简单的判断方法1、人工脱发统计法捏起一小撮头发（大约10-20根）稍稍用力一拉，如果头发很轻易就脱落，则再重复一下这个动作，并且数一下脱落的头发数，记录下来，每天三次，连续4天，统计每天头发的脱落数，计算平均每天该动作的头发脱落数，如果脱落数超过3根，则表示你有脱发的症状，需要采取相应的治疗措施了。为了方便你统计下边制作了统计表格。

3、休止期：又称静止期或休息期，为期约3个月。在此阶段，毛囊渐渐萎缩，在已经衰老的毛囊附近重新形成1个生长期毛球，最后发脱落，但同时会有新发长出再进入生长期及重复周期。人头发的正常总数约10-15万根头发中，生长期头发约占85%-90%。退行期占1%，休止期占9%-14%。处于休止期的头发在洗头、梳头或搔头皮时，将随之而脱落。正常人平均每天约脱落30-100根头发。若头发每日的脱落量长期超过这个水平，则是脱发。

2、退行期：也称萎缩期或退化期，为期2-3周。毛发积极增生停止，形成杵状毛，其下端为嗜酸性均质性物质，周围绕呈竹木棒状。内毛根鞘消失，外毛根鞘逐渐角化，毛球变平，不成凹陷，毛乳头逐渐缩小，细胞数目减少。黑色细胞推失去树枝状突，又呈圆形，而无活性。

脱发判断是怎样的？脱发判断有何依据？脱发判断怎样才最好？ 头发的生长周期可分为生长期、退行期和休止期三个阶段。头发的生期为2-5年，退行期2-3周，休止期约3个月。（在图片上从第一根头发到第三根头发依次标上，生长期、退行期和休止期）1、生长期：也称成长型活动期，生长期可持续2-5年，甚至更长，毛发呈活跃增生状态，毛球下部细胞分裂加快，毛球上部细胞分化出皮质，毛小皮；毛乳头增大，细胞分裂加快，数目增多。原不活络的黑色素长出树枝状突，开始形成黑素。