随着天气越来越冷，预防冻疮已经是迫不及待的了。尤其是遇到寒冷(0~10℃)的时候，更是冻疮的高发季。没有得过冻疮的人该如何预防冻疮？曾经得过冻疮的人又该如何预防不再复发呢？

冻疮的病因

寒冷是冻疮发病的主要原因。其发病原因是冻疮患者的皮肤在遇到寒冷(0~10℃)、潮湿或冷暖急变时，局部小动脉发生收缩，久之动脉血管麻痹而扩张，静脉淤血，局部血液循环不良而发病。此外，患者自身的皮肤湿度、末梢微血管畸形、自主性神经功能紊乱、营养不良、内分泌障碍等因素也可能参与发病。缺乏运动、手足多汗潮湿、鞋袜过紧及长期户外低温下工作等因素均可致使冻疮的发生。

临床表现

冻疮好发于初冬、早春季节，以儿童、妇女和末梢血液循环不良者多见，这些患者常伴有肢体末端皮肤发凉、肢端发绀、多汗等表现。皮损好发于手指、手背、面部、耳郭、足趾、足缘、足跟等处，常两侧分布。

预防冻疮有以下方法：

1、加强锻炼与营养，增强体质，促进血液循环，提高机体对寒冷的适应性；

2、寒冷季节应注意局部保暖，手套、鞋袜不宜过紧；

3、受冻部位不宜立即烘烤及用热水浸泡；

4、易受冷部位擦凡士林或其他油脂类，以保护皮肤；

5、常进行局部按摩及温水浴，以改善血循环；

6、冻疮刚刚开始时，每天晚上用电吹风边吹边揉，几天后就没有了；

7、冻疮初起时，用热醋涂抹，醋干后，再行涂抹，一日数次，可见效。