冬季天气寒冷，有些体质较差的人就会感觉手脚冰冷，搓搓双手，两只手马上就会感到暖和起来。其实，在冬天闲暇时，又不需要动手做什么的时候，您石妨搓搓手。就是双手抱拳，双手从虎口处接合，双手控紧．再移动双手转动，使双手在转动的过程中手的各部分互相摩擦，这样做对身体健康非常有益。

冬季搓手好处多

1．搓手可预防冻疮

常在户外工作的人，由于天气较冷又缺乏运动时，血液循环欠佳容易出现冻疮。经常搓搓手，加速血液循环，可有效预防冻伤和冻疮。

2．握手可使头脑灵活

经常搓手不但能使手指更加灵活自如，而且由于手部有众多的肌肉、关节，它们的运动都要受大脑的指挥和调控，所以搓手能强化手、脑的反射，大脑会越来越灵活。

3．援手可预防感冒

对于经常生活和工作在室内的人来说，经常这样搓手，能促进血液循环和新陈代谢，预防感冒。（责任编辑：叉叉）