冻疮是由于寒冷引起的局限性炎症损害。由于人的手、脚、耳廓末梢血管血流缓慢，静脉血回流不畅，加上有的人血管先天狭窄，所以在气温低于10度时，就容易患冻疮，且冻疮在寒冷的季节难以愈合，因此必须提前采取措施。在秋季预防冻疮，可事半功倍。

秋季预防冻疮措施如下：

1、常常干洗手、脚、耳、脸，对预防冻疮也很有效。

2、用温差水泡法，取一盆15度的水，一盆45度的水，先把手、脚泡在低温水中，再泡到高温水中，每天循环做3次，可以锻炼血管收缩扩张的能力。

3、采取体育锻炼法，可以练气功、跳舞，跳绳；洗手、洗脸时，把皮肤擦至发热。

4、取干辣椒20克密封在70%的酒精中，7天后取出，每天擦易患冻疮部位3次。

5、有冻疮体质的人 从 11月开始，每天增加维生素A、维生素C和矿物质的摄入。

冻疮伤害我们，我们若不想被它伤害，那么就从秋季开始预防冻疮吧！