冻疮是严冬季节常见的皮肤疾患，轻者局部苍白、痛痒；重者皮肤组织局部溃烂、坏死。预防冻疮，应在入秋以后坚持冷水洗手、洗脸、洗脚，增强皮肤的抗寒能力，入冬后穿着宽松衣服、戴上手套并保持鞋袜干燥，使肢端温暖，促进血液循环。一旦患上冻疮，可用下述简单、方便的果蔬方法治疗。

1、生姜法：生姜火上烤热，切片擦涂患处，可消肿止痒，数次可愈；生姜切碎，浸泡于70％ 的酒精中，2O天后用酒精擦尚未溃烂部，数次可根治。

2、辣椒法：将辣椒面撤于伤湿止痛膏上，贴患处，活血止痒，治尚未溃烂之冻疮；辣椒5个，白酒lOOg，辣椒入酒内浸泡一夜，擦涂未溃烂之患处；或用辣椒25g，水煎洗患处15分钟，均可缓解痛痒，治愈冻疮。

3、山楂法：鲜山楂lOOg，煮熟、去皮、去核、捣烂涂患处，几次可愈。

4、苹果法：苹果去皮、绞碎、熬膏，加少许樟脑粉调匀涂患处，1日3次，治冻疮初起肿痒而痛。

5、鲜芝麻叶适量，放在生过冻疮的部位，用手来回揉搓20分钟左右，让汁液留在皮肤 上，1小时后再洗去，每日1次，连续1周。

6、吃西瓜时，将西瓜皮适当留得厚一些，形成白中稍带红的样子，用它轻轻揉搓生过冻疮的部位，每次3分钟，每日1次，连续1周。

7、红辣椒10克，去子切碎，放入白酒60毫升中浸泡7天，再加樟脑3克摇匀，使用时用消毒棉签沾药液外搽生过冻疮的部位，每日2次，连续1周。

8、生姜60克，捣烂，加入白酒100毫升，浸泡3天即成。使用时用消毒棉签沾药液外搽生过冻疮的部位，每日2次，连续1周。

9、白茄根60克，花椒10克，水煎熏洗易患冻疮处，每日1次，每次10-30分钟，1日1剂，连续1周。

上述几法，任选1种，连续5-7天，即可有效地预防冻疮发生。