荨麻疹是一种较严重的皮肤疾病，明确病因是避免复发的关键，对无法避免的致敏源可给予脱敏治疗或预防性服药，青岛东大皮肤病医院专家指出荨麻疹患者生活中的日常保健很重要。荨麻疹患者如何自我保健?下面就请专家给您介绍一下，希望能给您带来帮助。

了解荨麻疹的信息很重要，荨麻疹俗称风团、风疹团、风疙瘩、风疹块(与风疹名称相似，但却非同一疾病)。是一种常见的皮肤病。由各种因素致使皮肤粘膜血管发生暂时性炎性充血与大量液体渗出。造成局部水肿性的损害。其迅速发生与消退、有剧痒。可有发烧、腹痛、腹泻或其他全身症状。可分为急性荨麻疹、慢性荨麻疹、血管神经性水肿与丘疹状荨麻疹等。得了荨麻疹要及时远离过敏源，并选择专业药物进行治疗，如皮肤老偏方。紫草 露加艾叶等，以防病情恶化，给您造成更大的伤害。

患者要避免吃含有人工添加物的食品，多吃新鲜蔬果。油煎、油炸或是辛辣类的食物较易引发体内的热性反应的食物少吃。荨麻疹因为是体质性的问题，根治不易，过去也有许多人因为对绿色疗法物治疗的反应不好，持续的复发，只好放任它，不管如何，有荨麻疹体质的人都应该学习如何与它共处，才是根本之道。

除了避免接触过敏原之外，荨麻疹患者日常的调养也要注意几个原则多吃含有丰富维他命的新鲜蔬果或是服用维他命C与B群，或是B群中的 B 6。多吃碱性食物如葡萄、绿茶、海带、蕃茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、萝卜、绿豆、意仁等。多休息，勿疲累，适度的运动，有效的减轻疾病。

以上就是关于荨麻疹患者如何自我保健的介绍，相信大家已经有所了解，温馨提示患者发现病情一定要早些治疗，以免耽误病情给您造成更大的伤害，最后小编祝愿患者早日得到康复!