脱发不再可怕，可怕的是不脱发，如果每个人都这样想就好了，随着社会的进步，人们的压力也越来越大，脱发的现象也越来越多，给患者的正常生活带来很大的影响和困扰!因此，在这个高速发展的社会我们就要学会预防脱发，避免患上脱发给我们带来不必要的麻烦!那么，下面是通过专家了解到的预防脱发小方法。

洗发的时候特别注意一下，洗发可除去灰尘、止头痒，有益于头部皮肤的呼吸，以每周洗发4~7次为宜。最好不要用太烫的水洗发，洗发用品宜选用优质洗发液(水)，不宜用脱脂性较强的洗发剂。洗发时应边擦边搓边按摩。洗完后用厚毛巾轻拍头发，以将剩余的水分吸掉，最好让头发自然风干。

我们打理头发的时候，总是往头上抹些不知名的东西，每日早、中、晚梳头10次。可边梳边按摩头皮，以增强发根部的血液供应和头发的营养。梳头时最好用木梳或牛角梳，头发湿润时不要梳刷，免得损伤发质。不要太压抑，精神压抑越深，脱发、白发就越快。平常生活要有规律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神紧张感，防止头发早白早脱。

不要用伪劣产品，这类洗发剂的脱脂性和脱水太强，易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，或根据自己的发质选用。最好不要一直使用某种洗发剂，空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利;白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使啤酒、葡萄酒也应适量，每周至少让肝脏"休息"两日(即停止饮酒);注意帽子、头盔的通风。

通过以上专家介绍脱发的预防小方法的问题，相信大家对脱发的预防方法已经有了一定的了解，生活中应该时刻注意脱发的发生，一旦发生脱发现象，一定要及时治疗。祝你早日康复!