近年来，随着人们生活压力的过大，人们经常会出现脱发的现象。精神性脱发是很多人都存在的脱发问题，随着工作和生活压力的增大，导致更多的人出现精神性脱发，精神性脱发同样会导致脱发患者头发稀疏，甚至是更严重的脱发现象。那么，精神性脱发可以预防吗?那么，对于我们来讲，我们应当如何防止脱发呢?

脱发与我们的日常生活习惯有关。所以预防精神性脱发也需要从日常生活做起。精神性脱发如何预防呢?我们应当从哪些方面进行预防呢?

梳头的方法对我们来讲时非常重要的。防止精神性脱发要早晚梳发 你是否有早晚把头发梳得很整齐的习贯?每天早晚各梳发百次，能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。我们好能费一点心思在自己的头发上，使头发保持逛洋的状态。进而减少脱发的现象。

脱发患者应当注意营养的供给。治疗精神性脱发方法 具有酸性体质的，或体内缺少某些营养和钙的人，头发总是软弱无力而稀薄。这种人应多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同时每天按摩头皮，加以刺激头皮，促进血液的循环就可以获得改善。这种方法将会对脱发有很好的治疗效果、

脱发患者还应当做好头部的按摩。防止精神性脱发及时更换梳发的方向 梳发的方向如果保持不变，头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系，将会呈现特别的干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄，应该在搽发乳或头油后，加以按摩，使已经干燥的头皮得到滋润。有时不妨将分开的方向改变，不但能够享受发型的乐趣，且能够避免分开处干燥，而导致秃头之麻烦。适度的按摩将会缓解脱发现象。