脱发给人们带来很大的烦恼，现在脱发的情况越来越多了。脱发分两种类型一种是脂溢性脱发，脂溢性脱发占脱发病人的比例的百分之七十左右。专家提醒青年男性脱发患者，在面对脱发的时候不仅要对症治疗，不要吃太多动物类食物，减少熬夜，精神也不要紧张，保持良好的心态。那么，防止脱发的方法要注意那些?这个问题一直是大家最关注的，下面我们一起来听听专家的分析吧。

现在导致脱发的原因都是生活中的问题，随着社会的发展和人们生活、工作和学习节奏的加快，人们承受的心理压力日益加重，人群中脱发的发病率也越来越高。所以我们要有一个好的心理保持有一个好的心情。

其次还是要注意的是，防止脱发的方法要注意那些，脂溢性脱发男性多见，患者大多有家族史。不过，脂溢性脱发有一个明显特征，即病情进展过程缓慢，多在20～30岁开始发生，表现为毛发的逐渐稀疏和脱落。男性多从前额两侧开始，逐渐向头顶延伸。而且，由于皮脂分泌旺盛，部分人头发油腻，长期发展下去则毛发干枯无光泽。所以要注意个人的卫生情况。

另外就是这些原因导致的，神经性脱发则包括斑秃、全秃和普秃，在头皮的任何一个部位都可能发生。这种病的特点是进展快速，几个月、几天甚至一夜之间就可达到全秃。神经性脱发是因精神压力过度导致的脱发。在精神压力的作用下，人体立毛肌收缩，头发直立，并使为毛囊输送养分的毛细血管收缩，造成局部血液循环障碍，由此造成头发营养不良所致。这就是脱发的一些问题。

最后专家提醒大家一点是，精神性脱发在饮食上要多吃马铃薯蚕豆橘子。脱发的治疗方法有中西医两种。中医认为脱发属“血虚”，治疗以滋阴养血，祛风润燥为主。可口服中药如首乌、当归、地黄、山萸肉等，还可以外用中药擦头皮，促进毛发再生。所以说治疗脱发最好还是用中医来调理。